Die geistige Bedeutung des Schlafes
von Heinz Grill |
Das Buch beinhaltet drei Vorträge mit den Themen: 'Welche Kräfte wirken am Tage " welche Kräfte wirken in der Nacht', 'Die Verwandlung des Menschen in der Nacht' und 'Einfache mentale Übungen zur Förderung des Schlafes'.
EAN 9783935925785
Hersteller: Lammers-Koll-Verlag
Ein Schwerpunkt des Buches liegt darin, dem Leser Wege aufzuzeigen, wie man durch eine größere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit während des Tages zu mehr innerer Ruhe und Bewusstheit finden kann. Dies wird an praktischen Übungen wie z. B. einer Naturbetrachtung oder der Tagesrückschau dargestellt. Die Übung (Tagesrückschau) hat eine kräftigende und stärkende Wirkung auf die Gedächtnisbildung und das Nervensystem. Die oftmals belastenden und quälenden Gedanken am Abend können dadurch leichter zu einer Ruhe finden.
Durch die vielen praktischen Hinweise und Übungen sowie über die Hintergründe des für uns 'geheimnisvollen' Wirkens in der Nacht, kann das Buch eine wertvolle Hilfe für Menschen sein, die allgemein an nervlicher Überanstrengung, innerer Unruhe oder an Schlafstörungen leiden.
Erscheinungsdatum: 08.2001
Auflage: 2. Auflage
Produktform: Softcover
Seiten: 98
Format: 210 x 1480 mm
Einbandart: kartoniert
ISBN: 978-3-935925-78-5