Zehn Gebote der inneren Ruhe

Der Leitfaden für ein entspanntes Dasein

Leiden Sie unter Verpflichtungen, die Sie lieber nicht hätten?
Gleichen Ihre Tage einem Wettrennen gegen die Uhr?
Sind Sie eigentlich zu müde, um Urlaub zu machen? Dann sind die Zehn Gebote der inneren Ruhe genau das, was Sie brauchen.

Selbstdisziplin ist nicht dasselbe wie innere Ruhe. Müssen Sie im einen Fall gleichsam eine innere Tür zuschlagen, um die äußere Unruhe von sich fern zu halten, so handelt es sich bei der inneren Ruhe um eine stabile Kraft, die frei ein- und ausströmen kann.

Was mich am meisten wundert, ist, dass wir so viel mehr Eile haben als das Leben selbst. Das Leben hat Zeit zur Genüge. Wir haben etwa 80 bis 85 Jahre zur Verfügung, um zu leben, und das ist wahnsinnig lang; also können wir uns ruhig etwas mehr Zeit nehmen. Es ist allerdings schwierig, sich dessen bewusst zu werden und von einem gehetzten Lebensstil auf ein gemäßigteres Tempo umzusteigen. Ich kam dahinter, dass es funktioniert, als ich mir einen Hund anschaffte. Ich musste mich voll und ganz um ihn kümmern und das kostete mich jeden Tag zwei Stunden. Hätte mir das jemand vorher gesagt, hätte ich erwidert: _x009b_Wie bitte? Zwei Stunden? Die habe ich nicht!_x008b_ Doch es zeigte sich, dass ich diese Zeit sehr wohl hatte. Jeden Morgen sehe ich jetzt den Mond unter- und die Sonne aufgehen, wenn ich mit meinem Hund spazieren gehe. Wunderschön.

Ich habe dadurch vielleicht weniger Zeit zum Shoppen, aber ein anderes Gebot sagt ja _x009b_Du sollst dich nicht zwingen zu wählen_x008b_. Das heißt, wenn ich mich nicht entscheiden kann, ob ich ein Kleidungsstück kaufen soll oder nicht, so kaufe ich es einfach nicht. Dadurch spare ich besonders viel Einkaufszeit ein. Und seit ich dieses Gebot beherzige, habe ich nicht mehr so viele Kleider im Schrank und zudem nur noch solche, die wirklich gut sitzen und mir gut stehen. Mehr brauche ich nicht

Das Buch hilft Ihnen, diese innere Ruhe zu finden. In zehn inspirierenden Kapiteln, die jeweils eine Grundmaxime der inneren Ruhefindung behandeln, werden die Fallstricke und Sackgassen unserer heutigen Lebensweise kritisch unter die Lupe genommen und notwendige Verhaltensänderungen angeregt.
Geistreich, humorvoll und in klarer Sprache zeigt Lisette Thooft, wie wir unser Leben durch elementare seelische Griffe wieder selbst bestimmen lernen, aller Fremdbestimmung und Hektik zum Trotz.

Inhaltsverzeichnis