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Stress-Balance
Rudi Ballreich, Wolfgang Held, Matthias Leschke

Stress-Balance

Wege zu mehr Lebensqualität

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In Stresssituationen werden physisch und psychisch enorme Kräfte mobilisiert. Wer nicht gelernt hat, mit diesen Energien intelligent umzugehen, der erfährt die negativen Seiten des Stress: Gereiztheit, Niedergeschlagenheit, Nervosität, Migräne, Herz-Kreislaufprobleme und andere psychosomatische Krankheiten.

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Die innere Balance geht verloren und es stellt sich das Grundgefühl ein: Ich bin getrieben und kann mein Leben nicht mehr selbst bestimmen! Aus ganz unterschiedlichen Perspektiven werden in diesem Buch Wege zu mehr Stressbalance und Lebensqualität gezeigt. Angesetzt wird beim Umgang mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und Gedanken, den sozialen Beziehungen, sowie den Rhythmen im Tages- und Jahreslauf.

Reihen:  MännerLeben kompakt (RJ780), Band: 1
Erscheinungsdatum: 20.11.2008
Auflage: 1. Auflage
Produktform: Softcover
Seiten: ca. 128
Einbandart: Paperback
ISBN: 9783932161650

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