Depression - die Sehnsucht nach Zukunft

"Wir formen durch Übung uns und unseren Körper so, dass wir das Neue immer leichter tun können. Wenn wir dies rhythmisch wiederholen bzw. positive Verhaltensweisen als Rituale in unserem Alltag verankern, brauchen wir immer weniger Kraft. So wird aus uns nach und nach ein anderer, ein neuer Mensch.""In der Depression werden die Gedanken an die Vergangenheit zur quälenden und lähmenden Fessel. Aus dieser Gedankenfixierung heraus erscheint uns die Zukunft verbaut und hoffnungslos und es strömt uns keine Kraft und Initiative entgegen. Entsprechend wird sowohl die Umwelt bedrohlich-negativ erlebt, als auch die eigene Körperfunktion als hilflos-gelähmt wahrgenommen. Die vernichtenden Urteile eines negativ-verzerrten Denkens lähmen jeden Keim von Kraft und Initiative _x0085_ "Aus dem Inhalt:- Grundlagen- Ab wann ist jemand depressiv?- Das klinische Bild der Depression- Die Ursachen der Depression- Depressionen als Bewältigungsversuch- Formen der Depression- Handlungsmöglichkeiten- Be-Handlungsmöglichkeiten- Psychotherapie- Künstlerische Therapien- Bewegungstherapien- Äußere Maßnahmen und Anwendungen- Selbsterfahrungsgruppen- Familienaufstellungen- Medikamente- Lichttherapie- Transkranielle Magnetstimulation (TMS)- Elektro-Krampftherapie (EKT)- Was kann ich für meinen Partner tun?- Umgang mit Suizididalität- Geschlechts- und altersspezifische Aspekte- Frauen _x0096_ das schwache Geschlecht?- Babyblues und Wochenbett-Depression- Die lästigen Tage vor den Tagen _x0096_ das prämenstruelle Syndrom- Wechselhafte Jahre _x0096_ die Wechseljahre- Depressionen im Alter- Depressionen bei Männern- Fragenkatalog zur Suizidalität u.a.